• Kategorie
  • Szukaj
  • Odżywki regenerujące organizm po ciężkim treningu.

Regeneracja po treningu.

 

Trening to podstawa! Jednak dopiero produkty z kategorii Regeneracja pozwolą ci wykorzystać potencjał, który drzemie w twoim organizmie. Dzięki odpowiedniej diecie i odpoczynkowi będziesz mógł wykonać kolejny ciężki trening a do zawodów przystąpić wypoczętym. 


W tej kategorii znajdziesz produkty:

Odżywki Białkowe- w szybki sposób zaraz po treningu biegowym uzupełnisz białko i zregenerujesz mięśnie.

Napoje regeneracyjne- dzięki tym produktom możesz szybko dostarczyć białko i węglowodany, które szybko uzupełnią glikogen w mięśniach i odbudują strukturę.

Batony proteinowe- baton białkowy możesz zawsze mieć pod ręką gdy masz ochotę na zdrową przekąskę lub też nie masz możliwości przygotowania koktajlu białkowego po treningu.

Odżywka białkowo-węglowodanowa to idealna odżywka dla wszystkich którzy chcą się zregenerować po wyczerpującym treningu lub zawodach. W szybki sposób uzupełnisz węglowodany i białko w jednym smakowitym koktajlu.
Wysyłka w ciągu 24 godziny
62.90
szt.
Każdy, kto szuka doskonałego smaku i wysokiej jakości białka w jednym, będzie zachwycony nowym smakiem wśród batonów proteinowych. Wysoka zawartość pełnowartościowego białka!!!
Wysyłka w ciągu 24h I Kup do 14:00 wyślemy dzisiaj
7.15
szt.
Przyda się jak posiłek potreningowy w celu regeneracji po zakończonym wysiłku jak i również jako smakowita przekąska na dni wolne od treningu. Wysoka zawartość białka aż 25% zawartości Excelent stanowią proteiny pozyskiwane z izolatu białka sojowego oraz koncentratu białka serwatki.
Wysyłka w ciągu 24h I Kup do 14.00 wyślemy dzisiaj
4.99 -16% 4.20
szt.
Odżywka białkowo-węglowodanowa to idealna odżywka dla wszystkich którzy chcą się zregenerować po wyczerpującym treningu lub zawodach. W szybki sposób uzupełnisz węglowodany i białko w jednym smakowitym koktajlu.
Wysyłka w ciągu 24 godziny
71.50
szt.
Treściwa i zdrowa przekąska zawiera aż 30% białka w tym białko oraz błonnik. Produkt pozbawiony glutenu (Gluten-free product). Sprawdzi się jako zdrowa przekąska zarówno w ciągu dnia bez treningu jak i jako przekąska po.
Wysyłka w ciągu 24h I Kup do 14:00 wyślemy dzisiaj
7.15
szt.
Baton białkowy z dodatkiem 6-ciu witamin , z dodatkiem ziaren kakao, nasion guarany i L-karnityny o wysokiej zawartości białka 27%. Świetna i zdrowa przekąska na codzień. Przyda się również jako pierwszy posiłek potreningowy w celu regnracji.
Wysyłka w ciągu 24 godziny
3.95
szt.
Zadbaj o właściwą regeneracje po treningu lub zawodach. Najwyższa jakość białka serwatkowego o wysokiej wchłanialności.
Wysyłka w ciągu 24h I Kup do 14.00 wyślemy dzisiaj
74.50
szt.
Batonik proteinowy nie tylko dla wegan!!! Dla wszystkich aktywnych - bez dodatku cukru i 100% naturalne składniki aż 20% białka
Wysyłka w ciągu 24h I Kup do 14.00 wyślemy dzisiaj
4.50
szt.
Batonik proteinowy nie tylko dla wegan!!! Dla wszystkich aktywnych - bez dodatku cukru i 100% naturalne składniki aż 20% białka
Wysyłka w ciągu 24h I Kup do 14.00 wyślemy dzisiaj
4.50
szt.
Baton proteinowy który może posłużyć jako posiłek regenracyjny po treningu. Waga 85g powoduje , że może posłużyć jako posiłek w dni w które nie masz możliwości zjeść normalnego posiłku.
Wysyłka w ciągu 24h I Kup do 14:00 wyślemy dzisiaj
5.99
szt.
Baton proteinowy który może posłużyć jako posiłek regenracyjny po treningu. Waga 85g powoduje , że może posłużyć jako posiłek w dni w które nie masz możliwości zjeść normalnego posiłku.
Wysyłka w ciągu 24h I Kup do 14:00 wyślemy dzisiaj
5.99
szt.
Przyda się jak posiłek potreningowy w celu regeneracji po zakończonym wysiłku jak i również jako smakowita przekąska na dni wolne od treningu. Wysoka zawartość białka aż 25% zawartości Excelent stanowią proteiny pozyskiwane z izolatu białka sojowego oraz koncentratu białka serwatki.
Wysyłka w ciągu 24h I Kup do 14.00 wyślemy dzisiaj
5.99
szt.
Specjalnie skomponowana formuła tego produktu skupia się przede wszystkim na regeneracji po wysiłku fizycznym. Błyskawiczna mieszanka REGENER to niezwykle wydajne połączenie węglowodanów, minerałów, witamin i aminokwasów. W skład minerałów wchodzi magnez, który ułatwia prawidłową syntezę białek i aktywność mięśni, a selen w połączeniu z witaminami C i E wspomaga odporność i regenerację tkanki łącznej. Produkt został wzbogacony o niezbędne aminokwasy - BCAA, L-glutaminę i L-argininę.
Wysyłka w ciągu 24 godziny
64.50
szt.
Suplement pozwoli na szybszą regenerację organizmu po wysiłku. Jest to idealnie dobrana kompozycja węglowodanów, aminokwasów, a także składników mineralnych (magnezu, wapnia, selenu) oraz witaminy C i E.
Wysyłka w ciągu 24 godziny
64.50
szt.
Po zakończonym treningu straciłeś wiele cennych minerałów w tym Magnez i Potas. MagnesLife Active Drink to jeden ze sposóbów aby uzupełnić składniki mineralne razem z łatwoprzyswajalnymi węglowodanami.
Wysyłka w ciągu 24 godziny
27.90
szt.
Baton proteinowy PROZERO to dwuwarstwowy, chrupiące nadzienie oblane prawdziwą mleczną czekoladą, którym możesz się delektować bez poczucia winy. W jednym batonie 30% białka i tylko 1,8g cukru.
Wysyłka w ciągu 24h I Kup do 14.00 wyślemy dzisiaj
7.40
szt.
Odżywka Regeneracyjna After Training Protein 540g - smak Waniliowy Odżywka marki Nutrend stanowi ciekawe połączenie dużej ilości białka, węglowodanów ...
Wysyłka w ciągu 24 godziny
62.90
szt.
Treściwa i zdrowa przekąska zawiera aż 30% białka w tym białko oraz błonnik. Produkt pozbawiony glutenu (Gluten-free product). Sprawdzi się jako zdrowa przekąska zarówno w ciągu dnia bez treningu jak i jako przekąska po.
Wysyłka w ciągu 24h I Kupdo 14:00 wyślemy dzisiaj
7.15
szt.

Dlaczego regeneracja jest ważna?

Odpoczynek po treningu jest niezbędny dla prawidłowej regeneracji mięśni i odbudowy zasobów energetycznych w organizmie. Od jego jakości zależy to, jak szybko będziemy mogli zaobserwować rezultaty ćwiczeń.

Po ciężkim treningu mięśnie najczęściej regenerują się od 48 do 72 godzin, jednak może zdarzyć się, iż ból odczuwamy dłużej. Jeżeli mięśnie dochodzą do formy długo, wiele osób wykonuje treningi nawet, gdy ciało nie jest do końca zregenerowane. Często prowadzi to do przetrenowania, zwiększa się również ryzyko kontuzji oraz urazów.

Regeneracja organizmu jest niezwykle istotna dla utrzymania dobrego stanu zdrowia i pełnej sprawności mięśni. Bez odpowiedniego czasu na regenerację mięśni nawet najlepszy plan treningowy nie spowoduje, że zbudujemy kondycję i siłę. Osiągnięcie celów treningowych wymaga przeplatania krótkich okresów wysiłku z dłuższymi okresami wypoczynku i tylko taki schemat treningów jest skuteczny oraz bezpieczny dla zdrowia.