Różnice pomiędzy żelami energetycznymi CarboSnack i EnduroSnack.
Jak i kiedy je stosować? Który najlepiej wybrać? Jak zwykle odpowiedź brzmi — To Zależy :)
Dwa żele energetyczne dla sportowców firmy Nutrend — CarboSnack i Endurosnack z wyglądu, jak i z nazwy są bardzo podobne. Postanowiłem przybliżyć te dwa produkty, ponieważ bardzo często są mylone.
Energia, którą zużywamy w trakcie wysiłku, pochodzi z dwóch źródeł. Pierwszym z nich jest energia zgromadzona w naszym organizmie pod postacią glikogenu, a także z białek i tłuszczy. Drugie źródło to energia dostarczona z zewnątrz np. pod postacią żelu lub płynu.
Jeżeli trening będzie krótki poniżej 80-90 min, to energię powinniśmy uzupełnić już w domu. Natomiast jeśli wysiłek jest dłuższy, powinniśmy uzupełniać energię w jego trakcie.
I tutaj niezbędne okazują się dwa żele energetyczne firmy Nutrend - Endurosnack oraz Carbosnack.
EnduroSnack Gel — w jego składzie znajdziemy specjalną formułę pod nazwą Palatinose™. W tej formule występują węglowodany pod nazwą Izomaltuloza. Dzięki niej energia jest uwalniana w sposób stopniowy. Część węglowodanów jest dostarczana pod postacią glukozy, która zabezpiecza bieżące zapotrzebowanie organizmu na energię. A cześć jest dotarczana właśnie pod postacią Izomaltulozy dostarczając energię w sposób ciągły.
|
Izomaltuloza (palatynoza) – Jest substancją bezwonną, białą lub prawie białą, krystaliczną. Izomaltuloza znajduje zastosowanie głównie w przemyśle spożywczym. Charakteryzuje się niższym od sacharozy indeksem glikemicznym , a w procesie jej trawienia energia uwalniana jest w bardziej zrównoważony sposób i przez dłuższy czas. Izomaltuloza charakteryzuje się niższym indeksem glikemicznym (11) niż sacharoza (58–65). Izomaltuloza jest cukrem o mniejszej słodyczy niż sacharoza. Wynosi ona około 0,48 słodyczy sacharozy.Źródło: Wikipedia |
Oprócz tego w składzie EnduroSnack znajdziesz wiele składników wspierających wydolność wytrzymałościową. Żel ten zawiera aminokwasy rozgałęzione (BCAA), w tym L- leucynę, L- izoleucynę i L- walinę, w optymalnej proporcji 2:1:1, które wspierają prawidłowe funkcjonowanie mięśni. Zapobiegają uszkodzeniom masy mięśniowej oraz działają profilaktycznie przeciw zakwaszeniu organizmu.
Generalnie żel ten nadaje się do długotrwałego wysiłku wytrzymałościowego o charakterze aerobowym.
Dzięki unikalnemu składowi, który wspiera wydolność wytrzymałościową, jest idealny na trasy maratonów i ultra maratonów.
Wszystkie żele Enduro są mniej słodkie w porównaniu do CarboSnacków, jak i innych produktów na rynku. Właśnie dzięki zawartości cukru Izomaltuloza, która jest o połowę mniej słodsza od Sacharozy.
Do wyboru mamy pięć smaków — wśród nich jeden jest nietypowy Słony Karmel.
Natomiast żel CarboSnack zawiera w swoim składzie mieszankę cukru prostego glukozowego oraz maltodekstryny. Cukry te wymagają od naszego organizmu minimalnego trawienia i są bardzo szybko wchłaniane do krwi. Dzięki temu, że to nie tylko czysta glukoza, wyeliminowane zostaje ryzyko problemów jelitowych.
CARBOSNACK jest wzbogacony o dwa funkcjonalne aminokwasy taurynę i glicynę. Tauryna pozytywnie wpływa na aktywność mózgu w sytuacjach wyczerpania energii i przewodzenia nerwowo-mięśniowego. Glicyna jest aminokwasem biorącym udział w produkcji energii, ponieważ jest wykorzystywana do produkcji kreatyny w organizmie.
Zawartość Witaminy B3 przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego i do zmniejszenia uczucia zmęczenia oraz znużenia.
Żel CarboSnack Nutrend jest wykorzystywany do natychmiastowego dostarczenia energii w trakcie wysiłku o wysokiej intensywności. Wtedy kiedy wspomagamy nasze mięśnie pracujące na najwyższych obrotach.
Jest również idealnym żelem do przełamania kryzysu energetycznego. Do wyboru mamy cztery smaki oraz dwa z dodatkiem kofeiny.
|
CarboSnack
|
EnduroSnack
|
|
| Waga | 50g | 75g |
| Opakowanie | Saszetka, Tubka | Saszetka, Tubka |
| Smaki |
Morelowy, Cytrynowy, Zielone Jabłko, Borówkowy Z dodatkiem kofeiny Cola i Jagodowy |
Morelowy, Cytrynowy, Pomarańczowy, Słony Karmel Jeżynowy, |
| Skład |
Dwa rodzaje węglowodanów w zbilansowanych proporcjach Maltodekstryna oraz Fruktoza. W połączeniu z dodatkowymi substancjami, takimi jak |
Żel jest wzmocniony tauryną, L-karnozyną, aminokwasami rozgałęzionymi (BCAA), a także aminokwasami glukogennymi, glicyną i L-alaniną. Nowa formuła tego produktu nie zawiera barwników, jest bezglutenowa i ma dużo lepszy smak. |
| Formuła |
Quick Energy |
Palatonaise |
| Zalety |
|
|
W składach obydwu żeli nie znajdziemy składników mineralnych. Celowo nie zostały tam wprowadzone. Firma Nutrned zaleca bowiem stosowanie żeli wraz z napojami sportowymi typu IzoDrinx lub Unisport. Jest to zrobione po to, by nie zakłócać proporcji minerałów spożywanych w trakcie wysiłku.
Podsumowując.
CarboSnack powinien być wykorzystywany w trakcie wysiłków o wysokiej intensywności. Na przykład w trakcie zawodów biegowych lub kolarskich trwających do 2 godzin.
Natomiast Endurosnack wydaje się być optymalnym rozwiązaniem dla wysiłków trwających powyżej 2 godzin. Dlatego polecam go do wszelkiego rodzajów maratonów biegowych czy maratonów MTB.
Ja, osobiście w trakcie wysiłku trwającego powyżej 3 godzin, używam na zmianę obydwóch żeli. Carbosnack do przełamywania kryzysów energetycznych, natomiast Endurosnack co pół godziny po połowie opakowania w celu zapewnienia ciągłej dostawy energii.
